Tukea läheiselle

Läheisten oma tukipuhelin tiistaisin klo 9-15

Läheisten luuri on valtakunnallinen tukipuhelin sinulle syömishäiriöön sairastuneen läheinen. Voit keskustella Syömishäiriöliiton läheistyöntekijöiden kanssa, jos läheiselläsi on syömishäiriö tai sinulla herää hänestä huoli ja kaipaat tilanteeseen tukea. Luuri palvelee myös ammattilaisia.

Millaisella asialla voin soittaa?

Läheisten luurissa voidaan jutella esimerkiksi seuraavista asioista:

• Miten ottaa huoli puheeksi?
• Miten pitää huolta omasta jaksamisesta?
• Mistä hakea apua tilanteeseen?
• Miten tukea toisen ja omaa toipumista arjessa?

Voit soittaa, vaikkei sinulla ole selkeää kysymystä mielessä. Me autamme jutun alkuun ja hahmottamaan omaa ja läheisen tilannetta paremmin.

Henkilökohtainen keskustelutuki on maksutonta, lyhytkestoista (1-3 kertaa) keskustelutukea Syömishäiriöliiton työntekijän kanssa.

Tapaamiset toteutetaan etätapaamisina. Tapaamisten kesto on noin tunnin kerrallaan. Keskustelut ovat luottamuksellisia, eikä niistä tehdä kirjauksia.

Tapaamisissa voit saada tukea esimerkiksi seuraaviin:

• oma jaksaminen ja hyvinvoinnin tuki
• omat rajat, niiden tunnistaminen ja asettaminen
• tietoa syömishäiriöstä
• miten toimia läheisenä toipumista tukevalla tavalla
• huolen puheeksiottaminen
• avun hakeminen

Kysymyksiin mahdollisen hoidon sisällöistä emme valitettavasti voi ottaa kantaa.

Voit valita sinulle sopivan tapaamismuodon seuraavista vaihtoehdoista:

• etätapaaminen Teamsissa
• tukipuhelu sinulle sopivana ajankohtana

Voit varata oman tapaamisaikasi soittamalla, laittamalla viestiä (tekstiviesti/WhatsApp) tai sähköpostia.

Terhi Kanerva, , 040 551 7667

keskiviikko 4.2. klo 17-19 Tule mukaan tästä!

keskiviikko 8.4. klo 17-19 Tule mukaan tästä!

keskiviikko 10.6. klo 17-19 Tule mukaan tästä!

Mistä syömishäiriössä on kysymys?

Millä kaikilla tavoin syömishäiriö vaikuttaa arkeen, elämään ja ihmissuhteisiin?

Miten voin toimia toipumista tukevalla tavalla?

Miten pitää itsestään huolta läheisenä, jotta jaksaa sairastuneen rinnalla?

Ensitietoillat tarjoavat tärkeää tietoa silloin, kun joku oman elämän ihminen on sairastunut syömishäiriöön tai sinulla on herännyt hänestä huoli. Olet lämpimästi tervetullut mukaan kuuntelemaan ja halutessasi keskustelemaan, olet sitten sairastuneen vanhempi, bonusvanhempi, sisarus, lapsi, ystävä, kumppani/puoliso tai joku muu elämän ihminen. Ensitietoillassa kuulet lisää myös Syömishäiriöliiton läheisille suunnatusta tuesta ja tapahtumista. Ensitietoillat järjestetään Teamsissa.

ma 26.1. klo 17.30-19 Selviytymistila ja itsesäätely. Aiheesta alustamassa Syömishäiriöliiton Tuija Luhtala, psykofyysinen fysioterapeutti. Tule mukaan tästä!

ma 30.3. klo 17.30-19 Riittävän hyvä vanhemmuus sairauden keskellä. Aiheesta alustamassa Maria Akatemian Vankemmaksi-hankkeen työntekijät Henriikka Laurola ja Marjo Lehtinen. Tule mukaan tästä!

ma 25.5. klo 17.30-19 Kilpaurheilu, tavoitteellinen harrastaminen ja syömishäiriöstä toipuminen. Aiheesta alustamassa Syömishäiriöliiton Niina Pitkänen, psyykkinen valmentaja ja sosiaalityöntekijä. Tule mukaan tästä!

Keskusteluun ei ole pakko osallistua, voit olla mukana myös vain kuuntelemassa. Kaikkia iltoihin osallistuvia pyydetään kuitenkin pitämään kamerat päällä yhteisen keskustelun aikana. Illoissa noudatetaan Syömishäiriöliiton turvallisen tilan sääntöjä, joihin kuuluvat mm. vaitiolovelvollisuus ryhmässä keskustelluista asioista.

Osallistuminen on maksutonta, eikä edellytä Syömishäiriöliiton jäsenyyttä, eikä sairastavan diagnoosilla tai sen puuttumisella ole merkitystä. Osallistumislinkit löydät alta, eikä sinun tarvitse ilmoittautua etukäteen. Voit vain klikata itsesi mukaan tapaamisen alkaessa. Tapaamiset ovat Teamsissa.

Illoissa on vierailevien puhujien lisäksi aina läsnä vapaaehtoinen vertaisohjaaja Marja, sekä Syömishäiriöliiton läheisten tukipalvelukoordinaattori Terhi.

ti 13.1. klo 17.30-19 Tästä mukaan tapaamiseen!

ke 11.2. klo 17.30-19 Tästä mukaan tapaamiseen!

to 12.3. klo 17.30-19 Tästä mukaan tapaamiseen!

ti 14.4. klo 17.30-19 Tästä mukaan tapaamiseen!

ti 12.5. klo 17.30-19 Tästä mukaan tapaamiseen!

Läheisten etävertaistukiryhmä on tarkoitettu juuri sinulle jota syömishäiriö koskettaa tavalla tai toisella läheisenä. Ryhmässä on mahdollisuus saada ja antaa vertaistukea, vaihtaa kokemuksia ja saada ymmärrystä. Ryhmä toimii luottamuksellisesti johon kaikki osallistujat sitoutuvat. Jokainen valitsee itse kuinka paljon tai vähän itsestään ja tilanteestaan haluaa jakaa. Etävertaistukiryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa ja sitä luotsaavat Syömishäiriöliiton koulutetut vertaisohjaajat Viivi ja Heli.

Tapaamisiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen tai sitoutua. Voit osallistua silloin kun se sinulle sopii ja vaikka hetken mielijohteesta.

Etävertaistukiryhmässä noudatetaan Syömishäiriöliiton turvallisemman kohtaamisen ohjeita. Toivomme, että kaikki osallistujat pitävät kamerat auki, jotta keskustelu pysyy turvallisen tuntuisena kaikille.

Osallistumislinkit tapaamisiin tulossa pian!

Lepohetki läheisille Jooga Nidran avulla

torstaina 19.2. klo 18-18.45 Tule mukaan tästä!

torstaina 19.3. klo 18-18.45 Tule mukaan tästä!

torstaina 23.4. klo 18-18.45 PERUTTU!

Tämä 45-minuuttinen ei vaadi muuta kuin hetken omaa aikaa ja rauhallisen tilan. Harjoituksessa haetaan mukava asento pötköttäen tai istuen. Voi ottaa tyynyjä ja torkkupeiton, jolla saa luotua itselleen lämpimän pesän. Harjoituksessa ei ole fyysistä liikettä vaan ohjaan sanallisesti huomiota kehossa, väreissä ja mielikuvissa. Silmät voi olla suljettuna. Luopumalla tavoitteista ja odotuksista keho ja mieli saa luontevasti mahdollisuuden rentoutua.

Harjoituksen osuus on noin 30 minuuttia. Alustan tuntia ja kerron hiukan itsestäni ennen harjoitusta. On ilahduttavaa jos osallistujilla on kamerat päällä, mutta se ei ole pakollista. Harjoituksen jälkeen saa mielellään jakaa kokemusta jos siltä tuntuu. Aina muistaen kunnioittaa omaa kehoa ja mieltä.

Rentoutumisharjoituksia on paljon erilaisia ja kannustan aina kokeilemaan sellaista joka tuntuu itselle kutsuvalta. Toivotan lämpimästi mukaan tähän tapahtumaan, jos olet utelias kokeilemaan miltä minun ohjaama Jooga Nidra tuntuu.

Terkuin, Sini

Syömishäiriöliiton läheisvapaaehtoinen ja Nidra-ohjaaja

to 8.1. klo 18-20

to 5.2. klo 18-20

to 5.3. klo 18-20

to 9.4. klo 18-20

to 7.5. klo 18-20

Lämpimästi tervetuloa läheisten vertaistukiryhmän tapaamisiin Seinäjoelle ja Vaasaan. Tapaamisia on noin kuukauden välein, eikä niihin osallistuminen vaadi sitoutumista. Tapaamisissa on aina paikalla vertaisohjaaja ja niissä noudatetaan Syömishäiriöliiton turvallisemman kohtaamisen ohjeita, joihin kuuluu mm. luottamuksellisuus ryhmässä keskustelluista asioista.

Voit tulla sellaisena kuin olet, koskettaa syömishäiriö sinua mistä läheisen roolista tahansa. Jokainen jakaa tapaamissa itsestään ja omasta tilanteestaan juuri sen verran, kuin itsestä tuntuu sopivalta. Vaasan ryhmä on kaksikielinen.

Ryhmä kokoontuu kevätkaudella 2026 Järjestötalolla osoitteessa Ruukintie 1, 3 krs., Seinäjoki ja FinFami Pohjanmaan tiloissa Vaasassa osoitteessa Kirkkopuistikko 31

tors 8.1 kl. 18-20

tors 5.2 kl. 18-20

tors 5.3 kl. 18-20

tors 9.4 kl. 18-20

tors 7.5 kl. 18-20

Hjärtligt välkommen till gruppen för närstående i Vasa. Du kan komma som du är, oavsett vilken närståenderoll du har i relation till den drabbade. Du kan vara t.ex. syskon, pappa, vän, mor eller far- och morförälder.

Det finns alltid en stödgruppledare på plats vid mötena och vi följer Anvisningar för ett tryggare bemötande i Ätstörningsförbundet. Allt som diskuteras i gruppen konfidentiellt och var och en delar så mycket om sig själv och sin situation som känns lämpligt för en själv.

Mötena hålls ungefär en gång i månaden och deltagande kräver inget åtagande – du kan delta t.ex. bara till ett möte.

Gruppen träffas i FinFami Österbottens lokaler på adressen Kyrkoesplanaden 31, Vasa.

Vill du veta mer om gruppens verksamhet?

Kontakta:

Ulrika Vestergård-Denward p. 044 2000733