Huokaisuhetki!

Tule hetkeksi huokaisemaan ja päästämään irti arjen ajatuksista ja askareista. Luvassa mielen ja kehon hyvinvointia vahvistavia hengitysharjoituksia ja kevyttä liikettä.
Jos omistat jooga/jumppamaton, otathan sen mukaan.

Huokaisuhetken meille pitää psykofyysinen fysioterapeutti Pirkko Hämäläinen.

Kuva Kasya Shahovskaya, unsplash