Hengähdyshetki

Hengähdyshetki on suljettu 5 kerran ryhmä sairastuneille ja toipuville.

Ryhmä kokoontuu torstaisin ajalla 10.9.-8.10. klo 15.30-16.45.

Ryhmän aikana harjoitellaan tunnistamaan kehon avulla jännittyneisyyttä ja rentoutta, hellittämisen aikaansaamia tuntemuksia ja ystävällisyyttä itseä kohtaan. Tutustumme oman hengityksen hyödyntämiseen, minkä lisäksi vahvistamme tietoisuustaitoja jaksamisen ja toipumisen tueksi.

Osallistujia ryhmään sopii max.6hlöä.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset toiminnanohjaaja Tuijalle 7.9. mennessä tuija.luhtala@syomishairioliitto.fi

Olet lämpimästi tervetullut!