Hyvän syömisen taidot -luento!

Hyvän syömisen taidot – Kuinka voit itse tukea hyvintointiasi ruuan avulla. Avoin luento- ja keskustelutilaisuus

Ramin Konditoria, Kauppakeskus Sektori, Puijonkatu 23 70100 Kuopio

klo 17.30-19.00

Luennoitsija: Katja Mäkelä, ravitsemusterapeutti

Syömisen merkitys sekä mielen että kehon hyvinvointiin on merkittävä, sitä tuskin kukaan kiistää, mutta miksi on niin haastavaa löytää itselle sopiva tapa syödä omaa hyvinvointia tukien tai ylläpitää jo hyväksi havaittuja muutoksia? Luennolla pureudutaan syömisen psykologiaan ja käydään läpi käytännönläheisesti neljä hyvän syömisen taitoa, joiden avulla itselle sopiva syöminen on mahdollista löytää.

Luennolle ei tarvitse ilmoittautua.