Metsäjoogaa Puijon ikimetsässä!

Metsäjooga palauttaa joogan luonnon helmaan ja tarjoaa vaihtoehdon tutuille jooga-asennoille, puiden, kivien, kantojen ja erilaisten luonnon muotojen inspiroimana. Metsäjooga on paitsi liikettä, aistiharjoitusta ja mielenhallintaa myös luontokokemuksen etsimistä kaiken luonnossa elävän kanssa. Metsäjoogan tavoitteena on vahvistaa omaa luontoyhteyttä, rauhoittaa mieltä ja vapauttaa liikettä.

Metsäjoogan ohjaajana toimii psykofyysinen fysioterapeutti AMK, hengitysterapeutti ja kuntoutussuunnittelija Pirkko Hämäläinen.

Kokoonnumme Ala-Antikkalan parkkipaikalla, josta kävelemme yhdessä Puijon ikimetsään. (Kallantie, entisen laskettelurinteiden parkkipaikka.)

Varustuksena metsämaastoon sopivat kengät ja joustava, lämmin, sään mukainen vaatetus. Muista juomapullo. Joogamaton saat ohjaajalta.

Osallistujilta peritään 5 € osallistumismaksu. Osallistumismaksun lasku lähetään sinun sähköpostiin.

Jooga toteutuu, kun ilmoittautuneita on 4. Saat tiedon sähköpostiin viimeistään tiistaina 25.5.