Mindfulness-ryhmä!

Mindfulness-ryhmä torstaisin klo 17-18. Ryhmää ohjaa Heli Nissinen.

Kurssilla teemme hyvin käytännönläheisiä harjoitteita. Kertojen edetessä harjoituksia syvennetään ja pidennetään. Harjoitteet auttavat ja mahdollistavat palautumisen arjesta sekä itsensä tutkailun. Tämä on lempeää läsnäoloa ja pysähtymistä. Voit saada keinoja ja välineitä oman hyvinvoinnin tukemisiseen ja edistämiseen.

Ryhmään tulee ilmoittautua tämän linkin kautta https://forms.office.com/r/UPEack7UEw

Ryhmään otetaan 6 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen päättyy perjantaina 1.4. klo 16.00.

Omavastuu on 5,00 €, joka laskutetaan sähköpostilla.