Tästä Älä laihduta -päivässä on kyse

Älä laihduta -päivä on ennen kaikkea kannanotto laihdutuskulttuurin haitallisuudelle. Vaikka laihduttamisesta ei puhuttaisi ääneen, ohjaa lihomisen pelko yhä monien ihmisien ruoka- ja liikkumisvalintoja ja määrittää pahimmillaan raamit koko elämälle.

Laihdutuskulttuuri normalisoi ja kannustaa kehon kontrolloimiseen sekä uskottelee, että kehon koko ja muoto ovat tärkeämpiä asioita kuin terveys ja hyvinvointi. Kyse on siis yhteiskunnallisista ja kulttuurisista tekijöistä, jotka näyttäytyvät esimerkiksi siinä, että syömiseen ja liikkumiseen liitetään tietynlaisia sääntöjä, kuten paljonko pitäisi liikkua tai minä viikonpäivinä jotain tiettyä ruokaa saa syödä.

Kurinalainen syöminen ja liikkuminen nähdään poikkeuksetta arvostusta herättävänä asiana, kun taas lihavat ihmiset saavat osakseen syrjintää, mikä puolestaan näkyy niin vaatekaupoissa, työmarkkinoilla, terveydenhuollon vastaanotoilla kuin vallitsevassa kehokuvastossakin.

Kulttuurimme on yhä erittäin laihdutusmyönteinen ja niin pärjäävyyteen kuin hyvinvointiinkin liittyy paljon kehollisia oletuksia, mikä ruokkii entisestään lihavuuteen liitettyä stigmaa. Laihdutuskulttuuri on monesti omaksuttu niin itsestään selvänä asiana, että sen vaikutuksia omiin toimintatapoihin ei välttämättä edes itse huomaa.

Terveydentilaa ei voi päätellä ulkonäöstä

Kun puhutaan terveydestä, liitetään se ajatuksena yhä automaattisesti hoikkaan kehoon. Todellisuudessa laihdutuskulttuurin intressit liittyvät kuitenkin puhtaasti ulkonäköön, mikä altistaa yhä useampia ihmisiä syömishäiriöille.

Sitä, voiko ihminen oikeasti hyvin, ei yksinkertaisesti pysty näkemään ulkoa päin. Tämän vuoksi ainoastaan laihdutuskulttuurin vahingollisuuden tiedostamalla ja siihen puuttumalla pystymme kaikki edistämään terveyttämme vastuullisesti – ulkonäöstä riippumatta.

Kyse ei ole pelkästään syömishäiriöasiasta, sillä on tärkeää tiedostaa, että syömishäiriö ei ikinä ilmaannu kuin salama kirkkaalta taivaalta. Moni syömishäiriölle tyypillinen ajatus- tai toimintatapa voi vaikuttaa aivan tavalliselta ja näyttäytyä ratkaisuna esimerkiksi omaan tyytymättömään oloon. Siksi on hyvä ymmärtää, että syömishäiriölle tyypillinen ajattelu ja käyttäytyminen (vaikka se tuntuisikin normaalilta) on aina vahingollista . Ei vasta sitten, kun jokin tietty raja on ylitetty ja diagnoosin määritelmät täyttyvät.

Älä laihduta -päivää vietetään joka vuosi 6. toukokuuta. Päivän tarkoitus on auttaa kaikkia hyväksymään itsensä sellaisena kuin on ja heittää negatiiviset ruoka- ja kehopuheet samaan romukoppaan laihdutuskulttuurin kanssa!