Ympäristö syömishäiriöstä toipumisen tukena

Syömishäiriöitä tavalla tai toisella tuntevat tunnistavat varmasti, että jossakin sairauden vaiheessa tuntuu siltä, että mikä tahansa asia ympäristössä voi laukaista syömishäiriöajatuksia ja -oireilua. Voiko ympäristö tukea toipumista? Mitä silloin on hyvä huomioida?

Ympäristöllä tarkoitetaan kaikkea sitä, mikä meitä ympäröi – fyysistä, sosiaalista ja kulttuurista ympäristöä. Ympäristö voi tukea tai estää toimintaa. Syömishäiriö vääristää suhdetta ympäristöön, ja sen vuoksi onkin olennaista tunnistaa omat vaikutusmahdollisuudet ympäristöön ja sen muokkaamiseen.

Aivan kaikkea ympäristössä ei voi muokata pois oireilua herättämästä, eikä se ole tarkoituksenmukaistakaan. Syömishäiriön vaiheesta riippuen

• voi rajata oireilua tukevat asiat ympäristöstä avoimesti ja perustellen
• voi mennä oireiluun kutsuvia asioita kohti yhdessä toipuvan kanssa, tätä tukien
• toipuva voi harjoitella itsenäisesti ympäristön ärsykkeiden haastamista ja omien tarpeiden asettamista näiden edelle

Ympäristöä voi sopivalla hetkellä tarkastella yhdessä toipuvan kanssa. Mikä ympäristössä lisää ahdistusta ja herättää oireiluajatuksen? Onko ympäristössä asioita, jotka antavat oireilusta lepohetken? Voisiko jokin muuttua, ja vahvistaa toipumista?

Vaikka tämä teksti on kirjoitettu etenkin läheisten näkökulmasta, voi samoja asioita hyödyntää syömishäiriöhoidossa tai -terapiassa. Kenties näistä olisi hyötyä tai ajattelemisen aihetta myös toipumassa oleville.