Mieluisa minä – ryhmät hyvinvoinnin tukena
Oletko kyllästynyt olemaan tyytymätön itseesi?
Väsyttääkö jatkuva suorittaminen
ja ainainen paremman itsen etsiminen?
Mitä jos voisitkin kokea olevasi hyvä juuri näin?
Mieluisa minä – ryhmässä herätellään lempeämpää suhdetta hyvinvointiin ja harjoitellaan olemaan itsen puolella!
Ryhmässä työskennellään seuraavien teemojen parissa:
- laihdutuskulttuuri, sen haastaminen ja itsen suojaaminen siltä
- omat rajat, kehon kuuntelu ja kontrolli
- kehollisuus, uni, lepo ja palautuminen
Ryhmä ei ole terapiaryhmä, eikä se ole syömishäiriön hoitoa.
Kenelle Mieluisa minä -ryhmä sopii?
Mieluisa minä -ryhmä sopii kaikille, jotka kokevat, että kehoon, kehon kuuntelemiseen ja omaan jaksamiseen liittyvät kysymykset tuntuvat ajankohtaisilta. Ryhmäläisten ei tarvitse kokea sairastavansa syömishäiriötä tai välttämättä edes oireilevansa. Oireilu ja sairastaminen eivät ole myöskään este ryhmään tulemiselle. Ryhmään ei vaadita lähetteitä, suosittelijoita tai diagnooseja. Ryhmäläisten tulee olla täysi-ikäisiä ja voinnin tulee olla sellainen, että ryhmässä toimiessaan pystyy huomioimaan myös muut ryhmäläiset.
Ryhmät keväällä 2025
Keväällä 2025 Syömishäiriöliitto järjestää kaksi Mieluisa minä – ryhmää. Toinen järjestetään verkossa, Syömishäiriöliiton discord kanavalla videoyhteyksin ja toinen Tampereella Syömishäiriöliiton toimitiloissa osoitteessa Hämeenpuisto 43-45.
Verkkototeutuksen ryhmä kokoontuu: ma 31.3., ti 8.4., ti 15.4., ti 22.4. ja ma 28.4. klo 13-15
Tampereella toteutettava ryhmä kokoontuu: to 20.3., to 27.3., to 10.4., ke 16.4., to 24.4. klo 13-15
Molempiin ryhmiin otetaan mukaan 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta, ryhmäläisten odotetaan olevan täysi-ikäisiä ja sitoutuvan kaikkiin tapaamisiin.
Ilmoittautuminen ryhmiin
Ryhmään voi ilmoittautua mukaan ilmoittautumislomakkeella. Ilmoittautuneisiin ollaan sähköpostitse yhteydessä lähempänä ryhmän alkua ja annetaan tarkemmat ohjeet ryhmään osallistumiseen.