Mieluisa minä -ryhmät Iisalmessa ja verkossa syksyllä 2026

Oletko kyllästynyt olemaan tyytymätön itseesi?

Väsyttääkö jatkuva suorittaminen

ja ainainen paremman itsen etsiminen?

Mitä jos voisitkin kokea olevasi hyvä juuri näin?

Mieluisa minä – ryhmässä herätellään lempeämpää suhdetta hyvinvointiin ja harjoitellaan olemaan itsen puolella!

Ryhmässä työskennellään seuraavien teemojen parissa:

• laihdutuskulttuuri, sen haastaminen ja itsen suojaaminen siltä
• omat rajat, kehon kuuntelu ja kontrolli
• kehollisuus, uni, lepo ja palautuminen

Ryhmä ei ole terapiaryhmä, eikä se ole syömishäiriön hoitoa.

Kenelle Mieluisa minä -ryhmä sopii?

Mieluisa minä -ryhmä sopii kaikille, jotka kokevat, että kehoon, kehon kuuntelemiseen ja omaan jaksamiseen liittyvät kysymykset tuntuvat ajankohtaisilta. Ryhmäläisten ei tarvitse kokea sairastavansa syömishäiriötä tai välttämättä edes oireilevansa. Oireilu ja sairastaminen eivät ole myöskään este ryhmään tulemiselle. Ryhmään ei vaadita lähetteitä, suosittelijoita tai diagnooseja. Ryhmäläisten tulee olla täysi-ikäisiä ja voinnin tulee olla sellainen, että ryhmässä toimiessaan pystyy huomioimaan myös muut ryhmäläiset.

Syksyn 2026 Mieluisa minä -ryhmätoteutukset:

IISALMESSA

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin 7.10, 14.10, 21.10, 4.11 ja 11.11 klo 14-15.45.

Omat avaimet 4you – toiminnan tiloissa, Savonkatu 23, 74100 Iisalmi

Ilmoittaudu Iisalmen ryhmätoteutukseen, ilmoittautuminen päättyy 23.9.2026

Lisätietoa ryhmästä: Jenni Värjö 0452106053, 

VERKOSSA

Ryhmä kokoontuu torstaisin 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. ja 3.12 klo 16-17:30.

Syömishäiriöliiton discord-palvelimen yksityisellä kanavalla videoyhteyksin.

Ilmoittaudu Mieluisa minä -verkkototeutukseen

Lisätietoa verkkoryhmästä:

Hilla Ronkainen / 040 841 4882 /  tai Anu Saviharju / 040  821 9733 /