Mieluisa minä -menetelmäkoulutus: ”Oivalluksia, vahvuuksia, uusia ideoita ja tuulia”
Ruoka- ja kehosuhteen puheeksi ottaminen koetaan monesti vaikeaksi. Syömishäiriöliiton Mieluisa minä -ryhmä on 5-6 kerran ryhmämenetelmä, joka tarjoaa konkreettisia työvälineitä ruoka- ja kehosuhteen teemojen äärelle pysähtymiseen. Se on suunniteltu ennaltaehkäiseväksi vahvistamaan osallistujien kehosuhdetta ja kehomieliyhteyttä. Harjoitukset ja keskustelut sopivat siis hyvin heillekin, jotka eivät välttämättä koe kehosuhteessaan tai kehomieliyhteydessään erityisiä haasteita.
”Ryhmä auttoi tekemään pieniä hyvinvointiin vaikuttavia muutoksia”
Ryhmään osallistuneista 80% on kokenut ryhmän auttaneen tunnistamaan laihdutuskulttuurin vaikutuksia itseensä ja kuuntelemaan oman kehon tuntemuksia ja tarpeita. Mieluisa minä taipuukin monenlaisen porukan käyttöön hyvinvointia tukevaksi ryhmäksi. Ryhmä ei ole terapiaryhmä, eikä syömishäiriöhoitoa. Voit lukea lisää ryhmästä täällä.
Kokemuksellinen koulutus tarjoaa käytännön työvälineitä
Mieluisa minä – menetelmäkoulutuksessa tutustutaan ryhmän teemoihin ja sisältöihin alustusten ja harjoitusten avulla. Harjoituksiin tutustutaan omakohtaisesti, kokemuksen kautta. Sisällöissä korostuvat hyvinvointi henkilökohtaisena kokemuksena ja itsen suojaaminen hyvinvointia haastavilta asioilta.
”Kokemuksellinen koulutus on hyvä tapa perehtyä teemaan ja samalla tehdä ammattilaista myös itse tietoisemmaksi omasta ruoka- ja kehosuhteestaan.”
Koulutus toteutetaan verkossa, ja se koostuu kolmesta 3h koulutuskerrasta, joihin kaikkiin tulee osallistua. Koulutuksen käytyään ammattilainen saa kaikki Mieluisa minä – materiaalit käyttöönsä ja voi sekä ohjata Mieluisa minä -ryhmiä, että hyödyntää materiaaleja muutoin oman työnsä tukena.
”Materiaali on hyvin mietitty, valmis paketti suoraan asiakastyöhön vietäväksi.”
Hae mukaan koulutukseen
Koulutus on soveltuu kaikille kohtaavaa työtä tekeville ammattilaisille (esimerkiksi sote-, kasvatus- ja liikunta-alalla työskenteleville).
Koulutuksen hinta on 180e
Seuraava koulutus järjestetään torstaisin 24.9., 1.10. ja 8.10. klo 13-16, ilmoittautuminen on avoinna 13.9. asti.
Ilmoittaudu koulutukseen täällä
”Minusta koulutus oli kaiken kaikkiaan sekä sisällön, toteutuksen että materiaalin puolesta todella hyvä ja sain siitä lisää valmiuksia käsitellä erilaisia ruoka- ja kehosuhteeseen vaikuttavia asioita työssäni.”