Mindfulness-ryhmä Kuopiossa ja etäyhteydellä 25.1.2024-22.2.2024

Kaipaatko rauhoittumista arkeesi?

Tervetuloa mukaan mindfulness-ryhmään! Mindfulness eli tietoisuustaidoilla tarkoitetaan keskittymistä kulloinkin meneillään olevaan hetkeen. Mietimme usein joko tulevaa tai mennyttä ja meidän on vaikea keskittyä elämään tässä hetkessä. Mindfulness voi auttaa rauhoittumaan. Ryhmään mukaan tullaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta mindfulnessista.

Ryhmä kokoontuu viisi kertaa:

To 25.1 klo 17.30-19.00

To 1.2 klo 17.30-19.00

To 8.2 klo 17.30-19.00

To 15.2 klo 17.30-19.00

To 22.2 klo 17.30-19.00

Ryhmää vetää mindfulness-ohjaaja Heli Nissinen.

Voit osallistua joko paikan päällä Kuopiossa tai etäyhteydellä mistä vain!

Ryhmä on maksuton. Mukaan mahtuu 10 ilmoittautunutta. Otamme yhteyttä ilmoittautuneisiin ilmoittautumisajan päätyttyä.

Ilmoittautumiset 14.1.2024 mennessä tämän linkin kautta: https://link.webropolsurveys.com/S/4162B40C31352458

Lisätietoja: Aluekoordinaattori Jenni Värjö p.045-2106053 tai